Succesvolle Fit en Vitaaldag 60+ krijgt vervolg in Edam

16 mei 2024, 14:00 uur

Edam

Monique Torenstra

Na twee succesvolle edities voorgaande jaren krijgt de Fit en Vitaaldag 60+ een vervolg in Edam. Op zaterdag 25 mei zijn alle 60-plussers uit de gemeente welkom om deel te nemen aan deze dag.

Team Sportservice, Club en Buurthuiswerk, lokale (sport)aanbieders en gemeente Edam-Volendam zijn van mening dat het belangrijk is om gezond en fit te blijven. En daarom ondersteunen zij inwoners graag bij het krijgen en behouden van een gezonde leefstijl. Bent u er ook (weer) bij?

Bezoekers krijgen op zaterdag 25 mei de mogelijkheid om gratis deel te nemen aan Fitheidstesten en een bezoek te brengen aan de beweegmarkt. Leonie Koorn, buurtsportcoach van Team Sportservice: ”Met de Fit en Vitaaldag willen wij de drempel verlagen voor 60-plussers om te (gaan) bewegen en een gezonde leefstijl te creëren.”

Beweegmarkt

Op de Beweegmarkt krijgen bezoekers een beeld van het sport-, cultuur- en zorgaanbod in de buurt zoals welzijnsorganisaties, sportverenigingen, fysiotherapeuten, cultuurverenigingen, etc. Ook is er de mogelijkheid om gratis deel te nemen aan korte proeflessen en lezingen. Zo is er bijvoorbeeld een proefles Cognitieve Fitness en een voorlichting over de nieuwe cursus Valpreventie.

Fitheidstest

De bezoekers kunnen er vrijwillig voor kiezen om deze dag hun fitheid te testen. Hierin gaat het bijvoorbeeld om balans, kracht, uithoudingsvermogen, bloedglucose, BMI of vetpercentage. Zo krijgen senioren een compleet beeld van hun eigen fitheid.

Nieuw op de Fit & Vitaal dag: Valpreventie

Zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Dat wil toch iedereen? Zodra u ouder wordt neemt het risico om te vallen toe. Gelukkig is dit vaak te voorkomen. Hiervoor is het belangrijk om aandacht te hebben voor conditie, gewoontes en de inrichting van uw woning. Speciaal voor senioren is daarom een aantal effectieve cursussen Valpreventie in het leven geroepen. Tijdens de Fit en Vitaal dag zijn er professionals aanwezig die uw valrisico testen en kunt u een voorlichting bijwonen over de cursus. U kunt zich vervolgens aanmelden voor een cursus Valpreventie.